10 consigli utili per una vacanza da sogno!

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Le vacanze si avvicinano ed è arrivato il momento di preparare la pelle all’esposizione al sole e all’abbronzatura. Se prevedete lunghi bagni di sole, iniziate a scegliere i prodotti giusti da portare con voi in vacanza e a curare di più la vostra alimentazione, così da aiutare la pelle a non esporsi al rischio di scottature solari.

10 consigli utili per una vacanza da sogno!

1) Betacarotene

Il betacarotene è un integratore molto noto e utilizzato per preparare la pelle all’esposizione al sole. Ma al di là dei prodotti che possiamo acquistare, è bene ricordare che possiamo arricchire la nostra alimentazione in modo naturale grazie alle carote che contengono naturalmente betacarotene. Per beneficiare del betacarotene, precursore della vitamina A, contenuto nelle carote, si consiglia di consumarle cotte o meglio leggermente scottate e con un filo d’olio.

2) Idratazione

L’idratazione della pelle inizia dall’interno. Per prevenire la secchezza della pelle durante l’esposizione al sole, ricordiamoci di bere circa 2 litri di acqua al giorno già prima di partire per le vacanze. Bere acqua contribuisce all’idratazione della pelle e la aiuta ad avere un aspetto migliore. In estate è importante reintegrare i liquidi eliminati dalla sudorazione.

3) Acidi grassi

Per arricchire la nostra alimentazione di acidi grassi benefici che aiutano a preparare la pelle al sole possiamo introdurre una manciata di mandorle al giorno nella nostra alimentazione. Il consiglio è di consumare circa 25 mandorle al giorno, magari portandole con sé al lavoro come snack. Gli acidi grassi contenuti nelle mandorle sono utili per mantenere la pelle sana e per lo sviluppo corretto delle cellule.

4) Balsamo labbra

Proteggere le labbra dal sole è molto importante. Le labbra sono vulnerabili poiché non sono protette da uno strato di sebo, così come invece lo è il resto della pelle. Iniziate a nutrire le labbra con un prodotto naturale, ad esempio con del semplice burro di karitè, già prima delle vacanze e non dimenticate di proteggerle anche in spiaggia con prodotti naturali appositi. Consigliato soprattutto per chi soffre di herpes labiale.

5) Scrub

Uno dei semplici gesti che potrete dedicare alla tua pelle per prepararla al sole e all’abbronzatura è lo scrub esfoliante. Lo scrub aiuta ad eliminare le cellule morte e a rigenerare la pelle.

Per preparare la tua pelle all’esposizione solare scegli “Art & Beautè”

6) Pulizia profonda

Dedicati ad una pulizia profonda della pelle del viso, la più delicata ed esposta alle scottature. Il viso è il tuo primo “biglietto da visita”. Non dimenticarti di lui e prenota il tuo trattamento con la Beauty Coach della Sorgente, saprà rendere il tuo viso splendente con una pelle da diva.

7) Tempi di esposizione

Attenzione ai tempi di esposizione della pelle al sole, soprattutto durante le prime giornate di vacanza. Se non proteggerai la pelle in modo adeguato, soprattutto se la vtua carnagione è chiara, potrebbero bastare solo 15 minuti di esposizione al sole per rischiare una scottatura. Non trascurare di proteggerti nemmeno nelle giornate nuvolose, poiché i raggi UV raggiungono comunque la pelle. Hai già acquistato i Tuoi prodotti solari? Ti aspettiamo in istituto per consigliarti la protezione adatta alle Tue esigenze.

8) Alimentazione

Tra i cibi che favoriscono l’abbronzatura e che aiutano la pelle a proteggersi dall’azione dei raggi solari, oltre alle carote, troviamo i pomodori, che sono ricchi di licopene, un potente antiossidante adatto a contrastare l’azione dei radicali liberi. Non può mancare la frutta, che ci aiuta a mantenere un’idratazione corretta, poiché ricca d’acqua, fra cui

  • Angurie
  • Meloni
  • Pesche
  • Albicocche

Il consumo di frutta e verdura fresca, inoltre, stimola la produzione di melanina e protegge la pelle.

9) Abbronzatura graduale

Per preparare la pelle alle lunghe giornate che trascorrerai al mare o in montagna, già prima della partenza potresti iniziare con delle esposizioni graduali di pochi minuti al giorno, proteggendo la pelle con dei prodotti adatti a seconda del tuo tipo di carnagione. In questo modo ti abituerai gradualmente all’esposizione al sole, nella speranza di evitare le scottature. Indossare occhiali da sole, magliette e cappellini aiuta a proteggere una pelle  delicata.

10) Solari

Dal 1978 l’Istitut Esthederm ricerca le soluzioni migliori per la tua pelle, unendo l’esperienza solare e la bellezza per creare trattamenti solari d’eccezione.

Formulati con una tecnologia brevettata di protezione cellulare, Global Cellular Protection, i trattamenti solari Istitut Esthederm proteggono e rafforzano l’adattamento e la resistenza cellulare, preservando la qualità e la bellezza della pelle al sole.

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